ЗДОРОВАЯ МИКРОБИОТА -

5 недель теории и практики
20 уроков от специалистов по микробиому
Готовые программы питания и схемы нутрицевтиков
Доступно. Понятно. Без медицинских терминов
Улучшите показатели здоровья и
работу ЖКТ через восстановление баланса микробиоты кишечника на практике с поддержкой
специалистов
здоровье навсегда!
Наша программа подойдет Вам, если:
У Вас Хронические заболевания

и вы хотите "уйти" в стойкую ремиссию
Есть трудности с пищеварением

не регулярный стул или диарея,
отрыжка, изжога, вздутие живота
Непереносимость продуктов, аллергия
и вы испытываете неприятные ощущения после еды
Слабый иммунитет
и вы устали от постоянно липнущих «болячек»
Депрессия, упадок сил
хотите вернуть радость жизни, ясное мышление, легкость и энергию

Высыпания на коже
псориаз, экзема, атопический дерматит, акне, сыпь
Вас ждут:
5 недель практики
Персональная программа коррекции микробиоты на 3 месяца и план питания
20 уроков
Уроки в записи и прямые эфиры от специалистов и врачей, полезные материалы
Поддержка
Сопровождение куратора, ответы на вопросы, онлайн-консультация
Закрытый Клуб
Доступ к урокам и обновленным материалам курса на 6 месяцев, закрытый чат участников
Вы сможете самостоятельно разобраться в причинах плохого самочувствия и эффективнее заботиться о своем здоровье и здоровье всей семьи.
Из уроков Вы узнаете:
Как наладить работу кишечника
через восстановление микробиоты кишечника и отлаженной работы пищеварительного тракта
О влиянии грибов и паразитов
и как от них избавиться, какие анализы сдать и какие меры профилактики принять
Какие анализы сдавать и как к ним готовиться
научитесь читать и понимать анализы, в каких случаях сдавать и как правильно оценить своё здоровье
О влиянии стресса на
ЖКТ и микробиоту
получите антистрессовые рекомендации и программу нутритивной поддержки
Как восстановить микробиоту кишечника
и снизить риск развития пищевой непереносимости и аллергических
проявлений
Какие БАДы и витамины принимать
чтобы повысить защитные силы организма, сохранить здоровье и продлить активное долголетие
И получите:
Индивидуальный план питания на время восстановления микробиоты
Персональную схему приёма нутрицевтиков на
3 месяца
Мы будем восстанавливать микробиоту кишечника с помощью:
01
02
04
08
06
05
07
03
Заживления слизистой кишечника
Восстановления моторики кишечника
Профилактики и устранения ферментопатии
Улучшения процессов детоксикации
Поддержки печени, поджелудочной и желчного пузыря
Снижения активности патогенных бактерий, вирусов и грибов
Восполнения дефицитов микро- и макронутриентов
Восстановления адекватного количества дружественных микроорганизмов
ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ ВЫ
Узнаете причины заболеваний и как их предотвращать
Научитесь читать свои анализы и оценивать реальное состояние здоровья
Избавитесь от вредных бактерий и грибов с помощью питания и нутрицевтиков
Поймёте как выявить и бороться с паразитами
Освободитесь от бессонницы, сонливости, раздражительности и головных болей
Начнёте чувствовать легкость после еды, снизите вес без голода и подсчета калорий
Улучшите состояние кожи, волос и ногтей
Сможете помочь себе, родным и близким!
Эксперты и специалисты:
Сергей Михайлович Ловцевич
Кандидат медицинских наук, доктор биологической медицины, автор методики "Способ алиментарного управления микробиотой"
Виктория Силкина

Специалист по питанию, коррекции микробиоты кишечника и
составлению программ оздоровления, организатор проекта PROBIO
Анастасия Романова

Нутрициолог, аккредитованный член ассоциации превентивной и функциональной медицины, адепт иммунодиетологии, специалист по коррекции микробиоты, соорганизатор PROBIO.
Мария Марсова

Ученый, генетик, соискатель на степень кандидата биологических наук. Специалист по взаимодействию микробиоты с организмом человека. Преподаватель университетов МГУПП и АСИЗ
Анастасия Воеводина
Врач реаниматолог- анестезиолог, врач дерматовенеролог, специалист по коррекции микробиоты
Елена Сухобрус
Нутрициолог, клинический медицинский психолог,
выпускница международного института «PreventAge», кандидат психологических наук

Галина Хреновскова
Биолог, паразитолог 1-ой категории с 20 летним опытом работы в области паразитологии Одесской областной санэпидстанции.
Марина Внукова
Врач-иммунодиетолог, нутрициолог, директор по развитию компании "Иммунохелс"


Подробная программа:
Неделя 1. Изучаем работу пищеварения.
Что ведёт к сбоям в ЖКТ? Взаимосвязь работы ЖКТ и состояния микробиоты. Пищевые аллергии и непереносимости. Методы профилактики.
Урок 1. Функциональные нарушения работы ЖКТ: рефлюкс эзофагит, нарушение кислотности, повышенная кишечная проницаемость (Дырявый кишечник), ферментативная недостаточность, нарушение переваривания пищи, СИБР, СИГР

Урок 2. Пищевые аллергии и непереносимости. Что это такое, чем они отличаются. Виды пищевых непереносимостей (лактозная, глютеновая, фруктозная, гистаминовая, казеиновая и др), как они проявляются и как их определить. Методы диагностики пищевых непереносимостей. Чек-лист анализов. Алгоритм действий для выявления обидчика: триггера пищевой непереносимости. Хронические заболевания, обусловленные скрытыми пищевыми непереносимостями. Анализ Иммунохелс.

Урок 3. Кандидоз, как триггер в отмене иммунологической толерантности. Симптомы кандидоза. Бездрожжевой протокол. Многоликое царство Грибы. Эволюционная борьба грибов и бактерий. Особенности иммунного ответа при поражении организма дрожжеподобными грибками. Основные симптомы избыточного роста дрожжей.

Урок 4. Микробиота. Этапы формирования. Основные функции для организма.
Как формируется микробиота. В какие периоды жизни нужно контролировать состояние микробиоты. Этапы формирования микробиоты. Функции и роль для организма человека. Факторы, влияющие на состояние микробиоты

Урок 5. Взаимосвязь биотопов в организме. Отдельные биотопы организма человека (ротовая полость, кожа, дыхательные пути, толстая и тонкая кишка и т.д.) и их связь между собой. Ротовая полость - "входные ворота" для бактерий. Меры профилактики.
Неделя 2. Разбираем ваши анализы.
Лабораторная диагностика состояния ЖКТ и микробиоты. Какие анализы сдавать и как правильно это делать. Как прочитать анализы (ХМС по Осипову, ОАК, биохимия крови и т.д.)?
Урок 6. Как оценить состояние своей микробиоты? МСММ (анализ по Осипову) - современный метод диагностики состояния микробиоты кишечника. Как правильно сдавать анализ. В каких случаях рекомендуется сдавать анализ по Осипову?

Урок 7. Читаем анализ по Осипову. Как правильно прочитать анализ и на что следует обратить внимание в первую очередь?Микроорганизмы в бланке - влияние на наше здоровье.

Урок 8. Микробиота и микроэлементный баланс - две платформы здоровья. Метод оценки биоэлементного статуса организма. Дефициты микроэлементов - причина многих современных болезней.

Урок 9. Читаем анализы: ОАК, копрограмма, ОАМ, биохимический анализ крови, гормоны ЩЖ и др.
  • Как правильно сдавать анализы?
  • Какие анализы сдавать, а какие не нужно?
  • Что означают референсы
  • Как правильно прочитать анализы: ОАК,ОАМ,копрограмма, биохимия, ЩЖ и др.
    Неделя 3. Разрабатываем индивидуальную программу питания.
    Принципы питания на программах коррекции микробиоты. Чем кормить микробиоту и как сохранить полученные результаты?
    Урок 10. Восстановление микробиоты кишечника с помощью питания.
    Взаимосвязь микробиоты и питания Как правильно выбрать протокол питания? Общие правила и рекомендации по питанию на время коррекции микробиоты Водный режим. Какую воду пить и как правильно это делать? Как составить примерный рацион на день.

    Урок 11.
    Чем кормить микробиоту? Супер-фуды и пребиоперекусы для здоровья микробиоты кишечника.

    Урок 12. Принципы питания детей. Основные принципы питания детей разных возрастов. Как собрать ланч-бокс в школу.

    Урок 13. Практический опыт изменений пищевого поведения в семье у детей, взрослых и пожилых людей. Как без стресса перейти на правильное питание. Практические советы - дети, подростки, взрослые, пожилые люди. Мотивация и запреты. Алгоритм пищевых изменений - правила трех «П». Как составить список покупок для похода в магазин. Организация питания вне дома. Простые рецепты, «организация» кухни, вовлечение в «процесс» детей и т.д.
    Неделя 4. Составляем программу приема нутрицевтиков.
    Программы восстановления микробиоты и ЖКТ у взрослых, детей, беременных и кормящих. Как избежать обострений на программах коррекции микробиоты. Как правильно подобрать нутрицевтики, пре- и пробиотики. Профилактика паразитарных заболеваний.
    Урок 14. Основные принципы восстановления баланса микробиоты кишечника.
    • Обзор препаратов (нутрицевтиков) для коррекции микробиоты кишечника
    • Пробиотики. Симбиотики. Метабиотики. В каких случаях рекомендуются. Как выбрать. Обзор пробиотиков.
    • Нужно ли пить антибиотики.
    • Обострения на программах коррекции. Что делать?

    Урок 15. Паразиты. Распространенные виды гельминтов. Принципы составления антипаразитарной программы.
    • Симптомы и проявления, наиболее часто встречающиеся паразиты и их разрушительное действие на здоровье
    • Какие анализы сдавать для обнаружения гельминтов
    • Как правильно проходить антипаразитарную программу
    • Меры профилактики паразитарных заболеваний

    Урок 16. Коррекция микробиоты кишечника у детей.
    • Особенности детской пищеварительной системы. Как формируется микробиота у детей. Периоды жизни ребенка, где нужен контроль состояния микробиоты.
    • Принципы составления программ коррекции микробиоты для детей, правила ввода добавок детям. Рекомендуемые нутрицевтики для детей. Как избежать обострений?

    Урок 17. Коррекция микробиоты у беременных и кормящих
    • Готовить микробиоту нужно до зачатия! Микробиота беременной женщины. Основные принципы составления программы коррекции микробиоты для беременной
    • Важные микроэлементы для беременной женщины.
    • Принципы составления программы коррекции микробиоты для кормящей женщины. Нутриентная поддержка кормящей женщины

    Неделя 5. Формируем крепкое здоровье.
    Работа со стрессом. Четыре ключа к здоровью. Ежегодный чек-ап для всей семьи. Семейная аптечка.
    Урок 18. Хронический стресс и микробиота: есть ли связь? Антистрессовые мероприятия и нутритивная поддержка нервной системы.
    • Как хронический стресс влияет на наш иммунитет, микробиоту и здоровье в целом?
    • Почему при восстановлении работы ЖКТ обязательно нужно налаживать сон и нормализовать работу нервную систему?
    • Механизмы влияния наших эмоций на функционирование ЖКТ и состояние микробиоты
    • Антистрессовые мероприятия и нутритивная поддержка нервной системы

    Урок 19. Фундамент здоровья или как продлить активное долголетие.
    • Четыре ключа к здоровью: витамин Д, омега-3, антиоксиданты, половые гормоны
    • Польза омега-3. Как выбрать.
    • Профилактика онкологических заболеваний
    • Ежегодный чек-ап для всей семьи, который поможет сохранить здоровье на долгие годы
    • Аптечка и БАДы для всей семьи
    Урок 20. Заключительный вебинар.
    • Закрытый Клуб для участников программы
    • Поддержка и сотрудничество после курса
    Выберите подходящий Вам пакет участия:
    18 900 р.
    13 500 р.
    Пакет "Я С КУРАТОРОМ"


    Доступ к урокам и вебинарам

    Более 100 полезных рецептов, таблица разрешенных и запрещенных продуктов

    Расшифровка ХМС по Осипову, разбор анализов

    Программа коррекции микробиоты и персональный план питания

    Доступ в Закрытый Клуб

    Онлайн-консультация специалиста

    Сопровождение куратора, контроль динамики

    Анализ дневника питания, повторные рекомендации

    Рассрочка платежа*
        Купить со скидкой за 13 500 р.
        18 900 р.
        11 900 р.
        Пакет "Я САМА"


        Доступ к урокам и вебинарам

        Более 100 полезных рецептов, таблица разрешенных и запрещенных продуктов

        Расшифровка ХМС по Осипову, разбор анализов

        Программа коррекции микробиоты и персональный план питания

        Доступ в Закрытый Клуб


        Купить со скидкой за 11 900 р.
        9 900 р.
        Пакет "СЛУШАТЕЛЬ"


        Доступ к уроками и вебинарам

        Более 100 полезных рецептов, таблица разрешенных и запрещенных продуктов

        Доступ в Закрытый Клуб





        Купить со скидкой за 9 900 р.
        Доступ ко всем материалам курса в ЗАКРЫтом клубе 6 месяцев
        Вы сможете зайти в свой Личный кабинет и пересмотреть записи уроков и прямых эфиров
        в любое удобное для Вас время.

        Старт онлайн-программы 30 мая 2022 года.
        Отзывы участников программы:
        Пунктуация и орфография авторов сохранены.
        Отвечаем на вопросы:
        Как стать участником программы "Здоровая микробиота"?
        Чтобы стать участником программы, Вам необходимо:

        • Подать заявку и оплатить нужный пакет участия
        • Заполнить анкету участника программы и прислать результаты анализов (ХМС по Осипову, ОАК, ОАМ, биохимия и т.д. по желанию)
        После оплаты:
        • В течение 4-х рабочих дней Вы получаете подробный отчёт с персональной программой восстановления микробиоты и индивидуальным планом питания (отчёт в .pdf от 30 страниц)
        • Вам открывается доступ к урокам в личном кабинете на удобной обучающей платформе ГетКурс
        • Уроки в записи открываются по расписанию
        • Запись прямых эфиров можно посмотреть в Личном кабинете в любое удобное время.
        • Все методические пособия, анкеты-опросники, рецепты, гайды, презентации доступны для скачивания
        • Вы можете задать вопрос вашему специалисту-куратору и получить ответ


        Можно будет перейти на другой тариф (пакет услуг)?
        Да, Вы можете в любое время перейти на другой тариф доплатив необходимую сумму до выбранного пакета участия.
        Будет ли запись уроков, если я не смогу присутствовать в прямом эфире?
        Запись прямых эфиров Вы сможете посмотреть уже на следующий день в Вашем Личном кабинете в любое удобное время.

        Уроки, которые записаны заранее, открываются на платформе в 7.00 по МСК (по расписанию) в Вашем Личном кабинете.
          Сколько доступ к урокам и обратной связи с куратором?
          Доступ ко всем урокам программы - 6 месяцев в Закрытом Клубе. Сопровождение куратора и ответы на вопросы ещё 1 месяц после окончания купса.
          Пакет "Всё включено" включает сопровождение куратора на всё время прохождения программы коррекции микробиоты (3 месяца)

          Остались вопросы?
          Нажмите на кнопку, заполните форму и получите ответы на все ваши вопросы от нашего специалиста.